リビングでサウナ!夏の冷え対策。
↓これ、何にすわっているかというと
「ヨモギ蒸し」用のいすです!
ヒノキのよい香りがします。
「ヨモギ蒸し」ってご存知でしょうが
ヨモギなどの薬草の入った鍋を
座面に穴のある椅子の下において
その穴から出る蒸気を逃さないように
すっぽり椅子ごと入るマントを着て
椅子に座る、というものです。
薬草の成分たっぷりのスチームが体をあたためます。
これ、韓国で600年前からある民間療法だそうで、
やってみたいなー、とは思っていましたが
自宅でできるセットが売っていたので
買ってしまいましたー。
だって見るからに体があたたまりそうだから。
クーラー寒くないですか?
冷えは美容と健康の敵です。
冷えは万病の元です。
私はこの季節でも、家ではシルクのレッグウォーマーはいてます。
生姜紅茶も毎日たくさん飲んでます。
お風呂にもゆっくりはいるし、
あとはこれかな?
ということで、ちょっと続けてみます。
私好みのよい香りです。
気持ちよくて1時間くらいたっぷり
スチームあびてます。
汗もだらだらです。
体の芯のところにかた~い氷があるような感覚で、
いくらあたためても、その氷がなくならないもんで、
すぐにまた冷えちゃう、感じ。
なんとかこの芯のところ、溶かしたいのですよね。
40代も半ばになると、「健康」にきちんと取り組む時期が必要なようです。
でも、リビングにこんな人がいるのはおもしろいようで、
夫には笑われてます。
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