リビングでサウナ！夏の冷え対策。

↓これ、何にすわっているかというと

「ヨモギ蒸し」用のいすです！

ヒノキのよい香りがします。

「ヨモギ蒸し」ってご存知でしょうが

ヨモギなどの薬草の入った鍋を

座面に穴のある椅子の下において

その穴から出る蒸気を逃さないように

すっぽり椅子ごと入るマントを着て

椅子に座る、というものです。

薬草の成分たっぷりのスチームが体をあたためます。

これ、韓国で600年前からある民間療法だそうで、

やってみたいなー、とは思っていましたが

自宅でできるセットが売っていたので

買ってしまいましたー。

だって見るからに体があたたまりそうだから。

クーラー寒くないですか？

冷えは美容と健康の敵です。

冷えは万病の元です。

私はこの季節でも、家ではシルクのレッグウォーマーはいてます。

生姜紅茶も毎日たくさん飲んでます。

お風呂にもゆっくりはいるし、

あとはこれかな？

ということで、ちょっと続けてみます。

私好みのよい香りです。

気持ちよくて1時間くらいたっぷり

スチームあびてます。

汗もだらだらです。

体の芯のところにかた～い氷があるような感覚で、

いくらあたためても、その氷がなくならないもんで、

すぐにまた冷えちゃう、感じ。

なんとかこの芯のところ、溶かしたいのですよね。

40代も半ばになると、「健康」にきちんと取り組む時期が必要なようです。

でも、リビングにこんな人がいるのはおもしろいようで、

夫には笑われてます。

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